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Un guide de conseils pour gérer son stress avec des techniques pour aborder des situations stressantes, des clés pour mieux vivre avec les autres et développer sa confiance, etc.texte imprimé
Réalise une approche de synthèse sur les apports positifs des activités physiques en faveur de la santé, ainsi que le mode de vie : diététique, soins, facteurs de prévention.texte imprimé
La préparation mentale à l'aide de la sophrologie est indispensable aux sportifs pour optimiser leurs préparations physique et technico-tactique. Ce guide pratique est un manuel de pédagogie permettant l'amélioration des performances physiques, [...]texte imprimé
Les bases de cette technique de gymnastique [avec 15 fiches pratiques] .
